Inzicht in jouw relatie met Voeding
Opstellingen; door middel van (familieopstellingen) ontdek je waar voeding bij jou staat, welke plek neemt voeding in jouw leven in.

Inzicht in je gewicht
Hoe zwaar weegt jouw gewicht? Eenpaar kilo te zwaar of ernstig overgewicht, beiden kunnen een zware strijd zijn. Hoe zwaar is jouw strijd met je gewicht? Door middel van theorie en oefening krijg je inzicht in jouw eetpatroon en hoe je dingen kunt veranderen.

Overwin definitief jouw worsteling met diëten en je (over)gewicht.

Inzicht in intuïtief eten
Eten als je honger hebt, waar je zin in hebt, zoveel je wilt, genieten van eten en op gewicht blijven. Wanneer je leert vertrouwen op jezelf en jouw inzichten zul je de oorzaken van teveel eten ontdekken en hier zonder wilskracht verandering in aan kunnen brengen. Leer om te eten uit gevoel en de signalen van je lichaam te herkennen. Eet wanneer je honger hebt, zonder schuldgevoel alles wat je wilt. Overwin jouw worsteling met diëten en gewicht, kom in balans en lekker in je vel.

Inzicht in je lijf
Haptonomie; leer vertrouwen op de taal van je lichaam. Een workshop met aandacht en gevoel voor je lichaam. We helpen je op speelse wijze te onderzoeken hoe lekker jij in je vel zit of kunt zitten. Je ontdekt wat jouw lichaam je vertelt over jezelf, je omgeving en je relaties met anderen. Er wordt gewerkt met diverse spelvormen, communicatie en aanraakoefeningen, waarbij haptonomie en creativiteit een belangrijke rol spelen. Laat je maar verrassen!!! Je bent welkom.

Inzicht in jezelf door middel van je voeten
De voet weerspiegelt het hele lichaam. De organen, gewrichten, spieren en klieren zijn terug te vinden op de voeten. Ook tenen laten zien hoe iemand in elkaar steekt. Vooral de vorm, lengte, afmeting, kleur, eeltvorming en de stand van de tenen ten opzichte van elkaar geeft informatie. Deze kenmerken vertellen ons meer over het karakter, gedragspatronen, kwaliteiten en de ontwikkeling van de persoon. Nieuwsgierig naar jezelf en de ander…….